あかり 吹き矢道を極める
2013年06月02日
スポーツ吹き矢というものをご存知でしょうか？高齢者の方はもちろん老若男女を問わず広まりつつあるスポーツです。吹き矢をやる事で腹筋、肺活量を鍛える事が出来ます。また、的への的中を目指したり、中った的の点集を計算する事で、脳の活性化に繋がり、認知症の方にも有益なリハビリ運動となります。是非地域の老人クラブやイキイキサロンでも取り入れて頂きたいメニューの一つです。
道を極める・・・