キテますキテますのヨガ教室
2015年10月14日
毎月大人気のシャンティヨガMAMI先生の｢ヨガ教室｣はイスに腰掛けたままでも、先生の「工夫の賜物」というべきでしょう、本当にしっかりと「ヨガ」なんです。
体がやや？なまりかけた某職員が一緒に参加すると、体のあちこちが結構｢キテマス、キテマス｣の状態になりました。
職員の体はともかくとして、ご利用者様方のほうが日々の積み重ねで体の柔軟性に富んでおられるのではと思われました。お顔の筋肉をほぐす、「顔ヨガ」なるものは、特に口を使って発声をするものは口腔体操にも通じています。
そもそも、体といえば頭のテッペンから足の先までが体です。当たり前のようですけれど「お顔も体の一部」ですね。
素敵なMAMI先生