毎週金曜日に「三滝100歳体操」を実施しています。自分のペースでゆっくりと手足を動かす事で、筋力がつき転倒を予防する事ができます。また、一人ではなかなか続かない運動も、皆さんと一緒にする事で楽しく継続する事ができます。この体操の良いところは習って帰ると家でも自分でできると言うところ。是非おうちでもやってみてください。
